1、灸腹腔利濕：在我們的腹部正中線，臍上4寸腹腔。每天可以艾灸10-15分鍾左右，可減輕胃部不適，有助於祛濕。
消補涼湯是屬於平和型的排毒去濕湯水，有去濕健脾補腎之效，適合每年春季轉至夏季時，忽冷忽熱的濕重天氣。材料包括淮山、蓮子、芡實、薏米各1両，陳皮1小塊、扁豆花、木棉花各5錢，無花果6粒，粟米2條，紅蘿蔔2條，瘦肉1斤，水3000毫升。
　　2、曲池穴：曲池穴是我們的手陽明大腸的合穴，該穴位可以祛除風濕，調理氣血、還可以改善手麻及胸中煩悶等。屈肘肘十字線的外端就是這個穴位，每次艾灸10分鍾。
　　3、足三裏穴：該穴位在我們外膝下3寸、脛骨外一橫指位置，每次需要艾灸10-15分鍾左右，長期堅持，可以有效祛濕。
　　4、豐隆穴：豐隆穴在我們的小腿外中點，肌肉鼓起處，艾灸豐隆穴位可以有效祛濕。每天都可以艾灸15分鍾，健脾祛濕效果顯著。
　　5、解溪穴：該穴位在我們的腳背、踝關節凹點，是身體祛痰祛濕穴位，可以解除下肢水腫。每天可以灸揭穴15分鍾，堅持上面可以很好的祛濕。
　　位置：關元穴在我們的臍下3寸，是養生保健穴位。關元穴長期灸能調理氣血，補腎固精。每天艾灸10-15分鍾可以祛濕。
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　　寬松、柔軟、安寧的毛衣一定是秋冬季都非常受接待的單品，大方的格局，在涼涼的氣候奉上柔柔的溫暖，赤色喜慶優美，下身搭配玄色長褲或是休閑褲都非常的清新淑女。　　毛領牛仔高腰短外衣，豐富的條理感帶來無比華麗的覺得，翻領帶來帥氣的格調，奇特的袖扣翻折計劃非常難見，到處可見的風雅細節非常耐看。內搭白色針織衫，下穿格子長褲，小清新淑女味十足。
挑選一條合適的，舒適，健康的對女性私處保護很重要，穿著的體驗很好，那麼也會更佳舒適。
　　蕾絲邊毛絨兩件套上衣，洛麗塔的氣勢派頭很受MM喜好，將優雅與可愛融為一體，奇特又俏皮。白色毛絨純淨溫暖，玄色裙式氣勢派頭上衣作為內搭，清新養眼，下身搭配牛仔褲就行。　　略松垮的外衣，帶出任性不失柔美的線條感。雙排對接的牛角扣帶出經典的英倫風俗優雅氣質，超顯格調，一同帶給你既又條理又超知心的溫暖覺得。　　如許一款針織開衫，超等無敵減齡，又可以完善百搭的V領、長袖，絕對是你最明智的選擇呢!可以配搭脫險些全部的秋冬造型，輕松感倍增。
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　　條紋，時尚圈中生命力最強的元素之一，它簡單而又個性鮮明，似乎所有紛繁的流行都是源發自這個看似單一的魔咒。長款彩條紋毛衣，真是分外的吸引眼光，下身穿緊身褲，勾畫完善身段。天冷的時候搭件外套就ok哦。　　唯美針織毛衣開衫，混淆扭花、經典北歐圖案演繹傳統浪漫氣勢派頭，靚麗色彩享受配色興趣，羊毛混紡線料的粗與細、顏色、棒針編織的格式，搭配相得益彰。　　唯美英倫風毛呢外衣，英倫貴族的經典立裁收腰、長袖版型，顯現壯大的氣場卻不失優雅的淑媛氣質，帖服的版型一點不顯癡肥。
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　乳房含母乳喂寶寶，是喂養生命的搖籃..從中醫學的角度來看，乳腺疾病或子宮疾病是由情緒障礙引起的。如果情緒經常不舒服，空氣始終在為雍滯，那么，乳房可能會出現問題。從乳腺疾病，性格越來越急躁女性的痛苦，脾氣太大。如果女性性格抑鬱，經常不高興，火不能出來，氣血下行，聚集在子宮形成停滯，很容易引起子宮肌瘤的一種疾病。
為了給寶寶最好的及減低早產風險，受孕前就早作懷孕 準備！要保持均衡飲食，除可預防早產的葉酸外、孕婦也要補充DHA、礦物質、維他命等。
　　婦女的生命與血液相關的，而乳房的血液儲存倉庫，女性要保持足夠的血液，直到准備要孩子做到這一點為時已晚，因為從青春期開始是乳房發育慢慢。要讓乳房發育好，其實方法很筒單，有以下3條：
心得．從備孕、受孕到懷孕的種種禁忌食物。
　　1、血要足 血依賴於脾胃，脾胃為人的後天之本，人體的可持續發展是由脾胃來決定的。如果脾胃的消化吸收功能強，食物後產生的營養物質多，血也多。
　　2、氣要足 只有氣足了，才可以帶動血的上行，所以氣對乳房的發育很重要。
在眾多營養中，最常聽人說起和dha要多吸收，究竟孕婦攝取葉酸和DHA對胎兒至寶寶的發展有多重要？
　　3. 好好睡覺。良好的生活習慣是人體發育的保障。只有好好休息，血液才能充足，元氣才能充足，乳房才能良性發育..
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