艾灸也有去濕氣的功效

 1、灸腹腔利濕:在我們的腹部正中線,臍上4寸腹腔。每天可以艾灸10-15分鍾左右,可減輕胃部不適,有助於祛濕。
消補涼湯是屬於平和型的排毒去濕湯水,有去濕健脾補腎之效,適合每年春季轉至夏季時,忽冷忽熱的濕重天氣。材料包括淮山、蓮子、芡實、薏米各1両,陳皮1小塊、扁豆花、木棉花各5錢,無花果6粒,粟米2條,紅蘿蔔2條,瘦肉1斤,水3000毫升。
  2、曲池穴:曲池穴是我們的手陽明大腸的合穴,該穴位可以祛除風濕,調理氣血、還可以改善手麻及胸中煩悶等。屈肘肘十字線的外端就是這個穴位,每次艾灸10分鍾。
  3、足三裏穴:該穴位在我們外膝下3寸、脛骨外一橫指位置,每次需要艾灸10-15分鍾左右,長期堅持,可以有效祛濕。
  4、豐隆穴:豐隆穴在我們的小腿外中點,肌肉鼓起處,艾灸豐隆穴位可以有效祛濕。每天都可以艾灸15分鍾,健脾祛濕效果顯著。
  5、解溪穴:該穴位在我們的腳背、踝關節凹點,是身體祛痰祛濕穴位,可以解除下肢水腫。每天可以灸揭穴15分鍾,堅持上面可以很好的祛濕。
  位置:關元穴在我們的臍下3寸,是養生保健穴位。關元穴長期灸能調理氣血,補腎固精。每天艾灸10-15分鍾可以祛濕。
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外套與小腳褲顯瘦搭小資女簡約風

  寬松、柔軟、安寧的毛衣一定是秋冬季都非常受接待的單品,大方的格局,在涼涼的氣候奉上柔柔的溫暖,赤色喜慶優美,下身搭配玄色長褲或是休閑褲都非常的清新淑女。  毛領牛仔高腰短外衣,豐富的條理感帶來無比華麗的覺得,翻領帶來帥氣的格調,奇特的袖扣翻折計劃非常難見,到處可見的風雅細節非常耐看。內搭白色針織衫,下穿格子長褲,小清新淑女味十足。
挑選一條合適的,舒適,健康的無痕內褲對女性私處保護很重要,穿著的體驗很好,那麼也會更佳舒適。
  蕾絲邊毛絨兩件套上衣,洛麗塔的氣勢派頭很受MM喜好,將優雅與可愛融為一體,奇特又俏皮。白色毛絨純淨溫暖,玄色裙式氣勢派頭上衣作為內搭,清新養眼,下身搭配牛仔褲就行。  略松垮的外衣,帶出任性不失柔美的線條感。雙排對接的牛角扣帶出經典的英倫風俗優雅氣質,超顯格調,一同帶給你既又條理又超知心的溫暖覺得。  如許一款針織開衫,超等無敵減齡,又可以完善百搭的V領、長袖,絕對是你最明智的選擇呢!可以配搭脫險些全部的秋冬造型,輕松感倍增。
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  條紋,時尚圈中生命力最強的元素之一,它簡單而又個性鮮明,似乎所有紛繁的流行都是源發自這個看似單一的魔咒。長款彩條紋毛衣,真是分外的吸引眼光,下身穿緊身褲,勾畫完善身段。天冷的時候搭件外套就ok哦。  唯美針織毛衣開衫,混淆扭花、經典北歐圖案演繹傳統浪漫氣勢派頭,靚麗色彩享受配色興趣,羊毛混紡線料的粗與細、顏色、棒針編織的格式,搭配相得益彰。  唯美英倫風毛呢外衣,英倫貴族的經典立裁收腰、長袖版型,顯現壯大的氣場卻不失優雅的淑媛氣質,帖服的版型一點不顯癡肥。
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好孕 從健康的乳房開始

 乳房含母乳喂寶寶,是喂養生命的搖籃..從中醫學的角度來看,乳腺疾病或子宮疾病是由情緒障礙引起的。如果情緒經常不舒服,空氣始終在為雍滯,那么,乳房可能會出現問題。從乳腺疾病,性格越來越急躁女性的痛苦,脾氣太大。如果女性性格抑鬱,經常不高興,火不能出來,氣血下行,聚集在子宮形成停滯,很容易引起子宮肌瘤的一種疾病。
為了給寶寶最好的及減低早產風險,受孕前就早作懷孕 準備!要保持均衡飲食,除可預防早產的葉酸外、孕婦也要補充DHA、礦物質、維他命等。
  婦女的生命與血液相關的,而乳房的血液儲存倉庫,女性要保持足夠的血液,直到准備要孩子做到這一點為時已晚,因為從青春期開始是乳房發育慢慢。要讓乳房發育好,其實方法很筒單,有以下3條:
懷孕 準備心得.從備孕、受孕到懷孕的種種禁忌食物。
  1、血要足 血依賴於脾胃,脾胃為人的後天之本,人體的可持續發展是由脾胃來決定的。如果脾胃的消化吸收功能強,食物後產生的營養物質多,血也多。
  2、氣要足 只有氣足了,才可以帶動血的上行,所以氣對乳房的發育很重要。
在眾多營養中,最常聽人說起孕婦 葉酸和dha要多吸收,究竟孕婦攝取葉酸和DHA對胎兒至寶寶的發展有多重要?
  3. 好好睡覺。良好的生活習慣是人體發育的保障。只有好好休息,血液才能充足,元氣才能充足,乳房才能良性發育..
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