近視眼如何保養

 1、保養方法一:遠眺
  遠眺就是抓住遠方目標凝視,從現代醫學分析,是因為當兩眼望遠時,睫狀肌得到了充分的休息,青少年應該有意識的利用一切空隙機會朝遠方眺望,如清晨起來看看窗外的綠色植物,傍晚多看看天上的星星,白天也可以選擇遠方某一建築物作為目標,望遠是提高視力的一貼良方,望遠應該為每天不可缺少的活動項目。
講返近視,其實香港的兒童近視真係好普遍,唉!長時間的書寫同做功課,好少機會每日都可以到戶外公園吸下陽光,加上溫習、閱讀、電腦功課每日一篇,偏偏看書時光線與坐姿問題,孩子們眼睛長期處於緊張狀態.
  2、保養方法二:養目
  養目:平時注意膳食均衡,做到粗細搭配、葷素搭配,保證微量元素和維生素的補充,多吃新鮮蔬菜、水果以及海產品等,少吃糖果及甜食。
  3、保養方法三:運目
  運目:站立於窗前,順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角,可舒筋活絡,運轉眼球,改善視力,每日早晚各做5~10分鍾。
眼球肌肉得不到適當的鬆弛,就好容易令近視加深,加上爸媽都是近視,兒童遺傳到患近視的機會更高。
  4、保養方法四:熨目
  熨目:每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,閉目,兩手掌快速磨擦發燙,而後迅速按撫於雙眼上,這時眼睛會感到有一股暖流。這樣反複多次,可以通過循環,改善眼睛的血液循環。
角膜矯形鏡需於晚上睡覺時配戴,每晚需要有充足的睡眠時間以達到理想的近視控制效果,否則除影響控制近視加深的效果外,兒童日間的視力亦會有所下降。
  5、保養方法五:配戴眼鏡
  高度近視的人應該首先戴上一副合適的眼鏡,而且必須始終戴著,以避免近視加深。高度近視的視力低,難以矯正。因此,應該以低水平校正眼鏡。最好保持一些視力並保持舒適。沒有必要追求最佳矯正視力。
相關文章:
防止兒童近視的簡單方法
小孩子如何保護眼睛
高度近視眼球突出怎么吃
近視眼球突出怎么辦
按摩這幾個穴位可治療近視




怎樣瘦出肩胛骨

  1、如何將肩胛骨變薄:將扇動的雙手放在肩膀上,轉動手肘,同時圍繞腰部做圓周運動,注意腹部收緊。
想親身體驗unique beauty好唔好?首次試做以$680就能體驗全面及眼部,而且不限發數,更可以單次收費,不怕會被hard sell,詳情可到Unique Beauty的Facebook Page查詢喔!
  2、2,如何瘦出肩胛骨:雙手分開雙腳和肩膀寬度,雙手抬高頭部,雙手放在身體兩側做上下波浪。
  3、三。如何瘦肩胛骨:嘻哈姿勢可以放松你的肩關節。雙手的肘部角度是90度,然後低於手臂,但肘部位置保持不變,只有手臂改變。
  4、怎樣瘦出肩胛骨:竹蜻蜓姿勢手肘夾緊,盡量靠近身體,雙手掌心向外,肩胛骨收緊。這看起來很有趣,但實際上非常費力,這個動作可以很快減肥。
自問一向有水腫問題,所以面型長時間保持圓圓,不過完成療程後,效果非常明顯,輪廓不但變得立體,就連雙下巴亦收緊了,面型看起來更「V」,虎紋亦減淡了不少,肌膚滑滑的,能無痛地做到hifu功效,瘦面同提升面部輪廓效果令人非常滿意。
  5、怎樣瘦出肩胛骨:扭動手肘練習
  抬頭挺胸,筆直站立好。彎曲雙手和肘部,將手掌放在肩膀上,雙臂抬起,肩膀保持在同一高度。利用雙肩的力量,使手肘在空中打圈,先按順時針方向轉,再按逆時針轉,每次轉上十五次。通過這項運動,肩胛骨周圍的肌肉可以清晰地伸展,從而達到訓練背部和肩部肌肉,減肥的目的。
好多人都冇留意到纖體減肥其實要由根本做起,想修身之餘又想好好養生?唔洗煩啦,unique beauty瓷溫養生療法舒服又有效用,如果大家有興趣既都一齊去感受下啦。
  6、怎樣瘦出肩胛骨:拉橡皮筋練習
  同時將兩個橡皮筋放在門的把手上,用雙手握住橡皮筋的另一端,面向門,緊固橡皮筋,保持手臂和肩膀處於同一高度,然後慢慢彎曲肘部。並以節奏向後拖動橡皮筋。在拉動過程中,始終保持肘部和胸部高度,收緊肩胛骨,並保持幾十秒鍾,然後恢複原狀。以此為一個周期,重複十次以上,一段時間後,可以有效幫助瘦身背部和肩胛骨。
相關文章:
產後減肥做什么運動
如何減手臂贅肉
節食減肥法的危害
不健康的減肥方式
怎么瘦手臂和後背


利用現代高科技美容激光手段就可治療暗瘡去印

  現在總有些人臉上很不光滑,不是有痘印就是有凹凸洞,讓人看了很不舒服,而他本人也有心理陰影,長痘或是有痘印的人心理和社交很受影響。所以現代醫學美容技術中就有專門針對痘印的去除方法,比如利用激光就可以進行暗瘡去印的治療。
  必瘦站不只是減肥網站,也有針對皮膚的各類問題的治療。比如可以用激光來進行暗瘡去印的治療。科學技術的發展也為醫學美容提供了很多的治療方法,現在人們就可以採用激光療程進行凹凸洞治療。而凹凸洞也是痘印的一種,凹洞的形成原因是臉上痘痘長得太多太快沒有及時治療或是用手及其他工具強行擠壓又沒有好好消炎處理導致的,這種凹洞的出現就是以上這些動作造成真皮內的膠原蛋白被破壞並嚴重流失,所以皮膚表面出現小坑。而凸起是由於自身體質決定的,若是疤痕性肌膚上長了痘痘沒有好好治療就會形成凸起,合稱凹凸洞。
  在必瘦站裡用激光療程進行凹凸洞治療修復的效果很顯著,這是一種將激光脈衝發射的激光光束作用於皮膚上面的凹凸洞處,這種高能量脈衝光束能刺激皮膚內的膠原蛋白再生,再生的膠原蛋白與周圍未破壞組織內的膠原蛋白連在一起,起到修復復原的效果,從而達到平復凹凸洞的作用。這就是暗瘡去印的方法之一。在這裡要提醒大家的是做這種治療一定要去專業的醫院進行,以免錢花了取得不了治療效果。
相關文章:
從暗瘡去印看暗瘡的特徵,選擇如何去除暗瘡印
暗瘡去印要注意些什麼事項,怎麼樣的去除效果好
暗瘡去印的效果好不好要具體情況具體分析
怎樣才能做好暗瘡去印,還肌膚乾淨細膩
暗瘡去印都有哪些方法,選擇現代醫美科技效果佳