女性產後半身脂肪怎么辦?

  1、堅持鍛煉腿部:采取身體平躺在床上的姿勢,然後將手放在兩側,雙腿需要並攏起來,並且慢慢的往上抬起,讓雙腿呈現30度角且保持5秒鍾左右,然後再慢慢的放下,每天練習10次,這樣能夠讓腿部的曲線變得更加緊致,加快了下半身新陳代謝的速度。
以前都join 過大型的健身瑜伽中心,每次都要畀人Hard Sell買成年Membership, 同埋佢地嘅kickboxing課程同埋瑜珈課程,一個老師對差不多十幾二十個學生, 不能夠針對每個人的進度, 所以今次我想介紹一間我試過唔錯的新蒲崗健身瑜伽中心,佢以小班教學形式上堂,如果大家唔知健身瑜伽中心課程邊間好,不妨參考一下~
  2、改善不良站姿和坐姿:沒有保持同樣的姿勢很長一段時間,特別是司機和銷售人員以及教師,工作一小時10分鍾活動大腿和臀部或拍打按摩,可以拉伸。在很長一段時間久坐的人應加在後面的墊子,不長翹二郎腿。
有多間房間進行各類Fitness、Yoga、Dance,e.g. Kickboxing、Belly Dance、TRX、Aerial Yoga、hiit 運動等,鐘意Personal Training都可以提供。
  3、堅持練習瑜伽:如果你不喜歡做運動,你可以繼續做瑜伽,選擇一個更好的瑜伽專業老師來指導你,防止錯誤姿勢對身體的傷害。堅持瑜伽不僅能塑造,而且能改善氣質。
近來有朋友介紹我去香港新蒲崗一間有trx 減肥課程的GYM ROOM – nin studio。
  4、要保持大便的通暢:便秘會引起大腹便便,同時也說明身體的新陳代謝速度比較差,所以要保持大便通暢,每天至少要保證有3000毫升的水量,多吃一些富含膳食纖維的蔬菜及水果,每天晚上睡覺前對腹部進行按摩。
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美白後肌膚變黑三部曲秋後急救站

  新鮮出爐的曬斑 炎炎夏日,對皮膚造成最大傷害的就是陽光,陽光中含有兩種特殊光線,紅外線和紫外線。紅外線對皮膚有一定的益處,而紫外線就是美麗皮膚的一大“殺手”,過量的紫外線,會使皮膚前原纖維分解和彈性纖維變性,使皮膚的韌性和彈性降低,皺紋加深,出現老化。另外,紫外線會使膚色變黑,進而出現黑斑、斑點,膚色暗沉等,過度的日曬甚至引發皮炎。
甘醇酸是常見醫學美容成份,主要作用是能減小皮膚細胞橋粒的附著作用,加快表皮角質層的脫落,增進表皮細胞新陳代謝的速度,促使肌膚更新,因此可以改善粗糙暗沉、色素沉澱或異常,使皮膚變得膚色均一美白,淡去色斑同時令皮膚更緊緻。
  新鮮出爐的曬斑:顧名思義,曬斑就是在強光下暴曬形成的。日曬後,強風吹,暴雨淋很方便造成曬斑。一般洗海水浴也是形成曬斑的主要原因,海水含鹽量極高,浴後陽光照射,會對皮膚造成強烈刺激,先為紅、腫痛,而後膚色轉暗。大量的黑色素造成以抵禦紫外線,黑色素代謝到角質層後,皮膚新陳代謝就不能成功進行,黑色素便會剩餘在表皮,導致皮膚暗沉而出現曬斑。
LightMAC醫學美容團隊今次為我定制了專屬的療程是甘醇酸膠原重組換膚療程+PicoPlus皮秒激光打斑療程 ,改善我膚色不均勻及色斑問題。
  最光速的美白 快速美白的5張清單: 經過日曬後,紫外線能夠激活黑色素細胞,促進黑色素細胞合成黑色素,這是皮膚自我保護的一種表現,使整體的皮膚顏色變深。
打斑過程當中我聞到小小燶味,同有D「吱吱聲」。原來係因為打到d面毛,打斑個陣係有少少微暖,比較敏感的位置會好似有小小比針拮咁既feel,不過係完全可以接受,唔痛的。
  推薦項目:光動力激光美白 “光動力激光美白”起效非常迅速。它主要是用含有微小碳粉顆粒的黑色礦物油均勻塗抹治療後的身體部位,然後用特定波長的激光照射皮膚。碳粉的作用是增強皮膚對激光能量的吸收,使激光能量多次增加到皮膚深層,刺激膠原蛋白,使皮下組織膠原纖維和彈性纖維重新排列,並修複紫外線損傷的皮膚。經過這樣的診治,能改善皮膚血液循環,加快皮膚代謝,普遍解除或淡化臉上皮膚色素、舒展皺紋。
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一套針對漂亮女人的夏季除毛方法

  1、蜜蠟脫毛?用有粘性的蜜蠟粘住體毛,一並撕除。蜜蠟脫毛適合於手臂、腿部、液下的體毛。將蠟均勻塗在皮膚上,蜂蜜蠟應粘在皮膚上,使所有頭發粘在一起,然後蓋上紗布,拉起皮膚上的紗布,把頭發從根部拔下。你一次可以去掉一大塊頭發,即使頭發再長出來也比較細。專家提示:使用時會引致疼痛,但貼布不像蜜蠟會對皮膚造成刺激;往下撕時,體毛容易留在毛孔內一部分,斷了一半的毛端極容易紮入毛囊,引起毛囊炎。
做完 HPD雙波長激光脫毛的皮膚仲即時白滑,粗幼毛毛同步KO,6次療程達至永久脫毛效果。
  2、脫毛膏和脫毛露脫毛原理:利於其中的化學物質溶解毛發結構,以達到脫毛的目的。這種制劑的主要成分是巰基乙酸(鈣)。適合那些害怕疼痛但對皮膚過敏的人。使用前必須做斑貼試驗。使用時,首先對皮膚進行清洗,以減少刺激。用時將脫毛膏均勻塗在要脫毛的部位,5-10分鍾後,毛發變軟,用刮板將其刮淨。它是專門用來處理體毛小而柔軟,並能迅速去除大面積的毛發。這種方法不具有對毛囊造成損害的,持續時間不長,大概三天左右就會再長出來。脫毛膏和脫毛露的化學成分是疏乙酸(鈣),對皮膚有刺激,頻繁使用或敏感皮膚會造成紅腫過敏,甚至發生皮疹,敏感體質的人更應慎用。
Dermes除了永久激光脫毛技術有所提升外,其分店亦比Hairless脫毛中心較多,如旺角、銅鑼灣、尖沙咀及金鐘。
  3、貼布:同蜜蠟脫毛相似,適合外出旅行使用,而且沒有化學藥品的味道。使用方法根據所需脫毛部位的大小剪下貼布貼在需要的部位,用力快速撕下。輕巧便捷花很短的時間,但持續時間越長,重新長出的頭發比較少。推倒的動作要快效果才好,否則會非常疼。
如今,dermes為了感恩回饋新老顧客,對於dermes脫毛價錢給予了大優惠,愛美的美眉們只需要花費很少的錢就可以體驗到這種永久 脫毛的療程。
  4、電療脫毛適合非瘢痕體質的人。不再僅僅是成年女性的范疇,除毛之前要打麻藥,之後將極細的電線插入毛根,通電後破壞毛囊,每根毛要用20秒的時間。能永久破壞毛囊,使頭發永遠長不出來。但手術後通常會有20%~30%的毛發因為毛囊破壞的不夠徹底,而有再次長出的可能。在移除過程中,皮膚表面會有輕微的灼燒,因此會產生暫時的細小疤痕。因此,為了保持傷口幹燥,大約一個星期後,小結痂皮膚會自動脫落,如果它是疤痕體質,它有可能留下小斑點遍布你的身體。
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